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ニンジンをたくさん食べたい。

286 :ぱくぱく名無しさん:04/03/18 20:09
>>282のサイトから抜粋

ビタミンA(またはカロチン)を多く含む食品には、レバー、うなぎ、卵、牛乳、バター、マーガリン、黄緑野菜(人参、かぼちゃ、パセリ)、果物などがあります。
なお、黄色野菜や果物に含まれるカロチンは必要な量だけビタミンAに変換されますので、とりすぎの心配はありません。

ということだ、心配するな>>280。どんどん食え。

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