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ノンカロリー

30 :通りがかりの名無しさん:04/02/02 22:26
>>28さん
あんた偉いねー、ヴァーム暦10年の俺から太っちゃった理由の助言。

その1:ヴァーム飲まない、運動前エネルギー供給特になし
使えるエネルギーが足りず、十分筋肉を働かせることが出来ない。
有利脂肪酸を使えるようになるまでに疲れて運動やめてしまう。
数時間前に炭水化物取る程度にすれば。

その2:ヴァーム飲まない+短糖類とって運動に臨む
運動中糖質エネルギーばっか消費して体脂肪消費しない&糖質あまる

 短糖類:砂糖など
 パフォーマンスでるから、選手等本気の人向け。
 ダイエッターはとっちゃ駄目。

ヴァーム飲んだほうが動けるし、筋肉痛にならないしでいいよね。
おれ、社員じゃないけどさ。


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