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豆腐と油揚げの味噌汁に、納豆御飯

1 :もぐもぐ名無しさん:04/02/12 15:22
だけで、一ヶ月生活してるんですけど、身体に障害とか出ますか?
不安です。
三食これだけです。

2 :もぐもぐ名無しさん:04/02/12 15:23


3 :もぐもぐ名無しさん:04/02/12 15:43
大豆製品には海草類が必要です。
大豆ばかりでは体に毒です。これほんと。

4 :もぐもぐ名無しさん:04/02/12 15:52
みそ汁にわかめ追加でばっちりだな。
納豆ご飯にネギで野菜も。

5 :もぐもぐ名無しさん:04/02/12 16:35
ねぎと油揚げの味噌汁のほうがおれは好き。

6 :もぐもぐ名無しさん:04/02/12 17:11
ネギははずせないようだ。
納豆ご飯に卵一個を加えると一日に必要なコレステロールの2/3もいける。

7 :1:04/02/13 16:08
アドバイスありがとうございました。
先ほど食べ終えた早目の夕食は、

献立

白米(一合)
豆腐と油揚げと葱とワカメの味噌汁
玉子焼き(二個)
塩鮭
びんちょうマグロの刺身(五キレ)
ポテトサラダ
納豆

です。
スレ立て記念に御馳走にしてみました
ちょっと野菜が足りないかもしれませんが、久しぶりに栄養を摂った気がしてます。

8 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 16:15
米1合も食べるの?大食漢だね。

9 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 16:17
>8
じゃ、2.5〜3合食べる俺はバケモノか?(w

10 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 16:22
大豆野郎 だな。

11 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 17:45
えー?大豆も摂り過ぎは駄目らよ>>1
納豆はプリン体が多いから、あまり摂取しすぎると痛風なるよ!
納豆は適度なら体にとても良いので、
納豆食べる時は、豆腐や油揚げ等の他の大豆商品は控えてチョ!

気になるなら「納豆」「プリン体」「痛風」等で検索かけるよろし!

12 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 19:24
そんな事言っても納豆フリーク共には馬の耳に念仏。
ヤク中と同じなんだから。

13 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 19:32
俺、納豆一日6個食べてるんだけど、やばいかな。
一食につき、2パックづつだから。

14 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 20:19
>>13
すごー。体調はどう?

15 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 20:26
すこぶる良いです。

16 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 21:27
大豆・・・

          ●●●●
        ●●●●●●●

17 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 21:30
納豆にプリン体って肉や青背の魚に比べたら少ないがな。

18 :もぐもぐ名無しさん:04/02/13 23:32
>1
栄養士からアドバイスを
炭水化物・タンパク質・無機質などはとれているようですが
ビタミンが非常に足りないように感じます
何か野菜などで補充することをおすすめします

19 :もぐもぐ名無しさん:04/02/14 01:39
栄養学は嘘額。信じる必要なしなし。

20 :もぐもぐ名無しさん:04/02/14 02:02
緑茶飲めばいいんだよ

21 :もぐもぐ名無しさん:04/02/14 21:32
>>19
勉強できなくて、こういうこという奴よくいるよね。

22 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 00:19
>>1
白米を玄米に変えれば完全食じゃね?

23 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 00:36
食べ合わせという観点で一つ。
植物にはもともと植物エストロゲンというホルモン撹乱物質が含まれています。
ですので、大豆もそれ単体だけでは体にとって必要な栄養素を取ると同時に
毒物でもあるのです。
しかしそれも食べ合わせによって中和できるものがあります。それが大豆の
場合には海藻類が適しているということなのです。

24 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 09:28
ワカーメ?

25 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 10:39
ワカーメ酒?

26 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 10:50
>>1
人体実験をしているのでつか?
人間はこれだけの摂取ででどれだけ生きられるかと・・・

27 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 10:53
↑摂取でで
で をひとつおまけしときます。スマソ

28 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 12:59
>>26
貧乏という言葉を知らない糞ガキめ。
消え失せろ。

29 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 13:31
金の掛からない食生活とは思うが、
それが即、貧乏に繋がるものではない。
金を貯めたい為に食生活を切り詰めているのかもしれない。
>26のような問いがあってもおかしくないね
>>1のスレ立て動機が判らないのだから>>28は暴言。

30 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 13:37
>>28は暴君。

31 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 13:54
>>28はハバネロ

32 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 14:03
>>28はババと寝ろ

33 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 14:07
>>22
今迄気になってたので聞いちゃうんだけど、玄米って白米に比べて、
どんな栄養素が有るの?
そんなに白米より優秀なわけ?

34 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 14:10
      / `。´ヽ
  /`´ ヽ ,´ ̄`ヽ  ビタミンB1
  /ノノ))ヾ| /ノヽ ) ぶっちゃけ
  ∩゚ ヮ゚ノ )ヽ゚ ヮ゚∩  白米には
  ヽ!,{ 0}(⊃O){0}!ノ   ありえなーい♪
   く_A! ´く,、,、,!´
   し'ノ   し'ノ

35 :もぐもぐ名無しさん:04/02/15 14:14
ぎゃばも豊富です♪
食物繊維も豊富なのですー。

36 :もぐもぐ名無しさん:04/02/21 13:11
>>33

農 薬

37 :納豆まんま:04/02/23 01:54
(*´Д`)あたし>>1と結婚してもいいかも・・ハァハァ 

38 :もぐもぐ名無しさん:04/02/27 15:19

松屋関係者に告ぐ。納豆販売を停止しろ

http://school2.2ch.net/test/read.cgi/part/1068189512/l50



39 :もぐもぐ名無しさん:04/03/15 19:32
頭がとけるぞ

40 :もぐもぐ名無しさん:04/04/10 06:05
う そ つ き もう知らないっ!! プイッ!

41 :もぐもぐ名無しさん:04/04/10 08:47
野菜、海草不足になりそう。

42 :釈迦:04/04/11 04:47
大豆製品のみって、ベジタリアン?

43 :もぐもぐ名無しさん:04/05/14 19:07
脳みそもたべないと

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