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五大栄養素制覇のウマ・安メニューを考えよう

1 :困った時の名無しさん:03/07/24 17:20
金はないけど栄養バランスのとれた楽しい食生活は送りたい!
たんぱく質、炭水化物、脂肪、ビタミン、ミネラルを含んだ
安くてウマーなメニューを考えよう

卵はやっぱりはずせないのだろうか?


2 :困った時の名無しさん:03/07/24 17:24
人間

3 :困った時の名無しさん:03/07/24 17:32
いかの肝、冷凍してるんだけど、どうしたらいい?

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