5ちゃんねる ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ 全部 1- 最新50  

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

■大酒呑んでも太らない方法■

1 :酒天童子:03/09/01 23:58
最近太ってきて健康に悪い…
なんとかしてくれないかな?
酒の量減らさずにやせたい…

2 :呑んべぇさん:03/09/01 23:59


3 :酒天童子:03/09/02 00:03
ないかなぁ?
1年半で20キロ増えちゃって…

4 :呑んべぇさん:03/09/02 00:05
>>1よ 肝臓がんになるといいよ

5 :呑んべぇさん:03/09/02 00:11
肺がんもおすすめ

6 :酒天童子:03/09/02 00:14
知り合いに癌患者がいて大変だから遠慮…

7 :のーみん:03/09/02 01:18
やっぱりつまみ食わないことじゃない?
胃には悪いけど…

8 :呑んべぇさん:03/09/02 16:51
つまみの一品をキトサンにして、ポリポリ食いながら
ビールを呑る。
まずくないし結構効きます。

9 :呑んべぇさん:03/09/02 17:00
酒だけ飲んでたら太らない、というか
確実に痩せて行く。


10 :ばくらって:03/09/02 17:10
やっぱりつまみ食ったら太っちゃうよね…
食っても太らないつまみって言ったら
やっぱりこんにゃくとか、めかぶあたりがいいんじゃない?

11 :呑んべぇさん:03/09/02 17:59
親がお手本でしょ。遺伝的要素もあるし、つまみの選択にも原因あると思われ。

12 :呑んべぇさん:03/09/02 18:23
親は確かに関係あるね。
>>8
毎日キトサンで呑んだら死にそうじゃない?

13 :呑んべぇさん:03/09/03 09:36
不味いけどカロリーオフ系のビール(一缶で我慢)
おかわりはウーロンハイかなぁ。

おつまみは海老、イカなどがいい。


14 :呑んべぇさん:03/09/03 11:03
ビールのお供
冷やっこ&枝豆

15 :呑んべぇさん:03/09/03 14:42
一番太りにくい酒を教えて

http://food3.2ch.net/test/read.cgi/sake/1026630024/l50

16 :呑んべぇさん:03/09/03 14:44
禁酒

17 :呑んべぇさん:03/09/03 14:57
死ぬほど食べて飲んで寝る前に全部吐く。
太らないし、翌日胃もたれしないし、お酒も残らず快適!
胃酸で歯がやられるから歯磨きは忘れずに。
苦しまず吐く方法は、中途半端ではなく思い切り暴飲・暴食することです。

18 :呑んべぇさん:03/09/03 15:00
ぽん酒は絶対だめ、だめね。
ウォッカやテキーラのように強い酒は
あんまツマミを欲しいと思わないからお薦めかなあ。
アル中街道ひた走ってもよいのなら、ね。

19 :呑んべぇさん:03/09/03 15:09
私は酒だけ飲んでたらみるみる体重減ったよ。
つまみは一切食べなかったけど。


20 :呑んべぇさん:03/09/03 15:21
そう!酒だけ飲めばやせるのです。確実に!!
つよーい酒を飲めばツマミもあんま欲しいと思わないよ。
日本酒やワイン・ビールなんかは食欲増進しちゃうからだめね。
ひたすら40度以上の酒を流し込む。そうすりゃカラダが
勝手に壊れてくれまする。

21 :呑んべぇさん:03/09/03 22:39
米やパンを食べないことですね。

22 :呑んべぇさん:03/09/03 23:23
つまり、酒の量を著しく増やせば痩せるということですね。

23 :呑んべぇさん:03/09/03 23:39
医者に「ビールをゴクゴク飲むのはご飯をゴクゴク飲むのと同じことだ」と言われました。
その話聞いてからコメはやめました。

24 :呑んべぇさん:03/09/03 23:40
>>23
その医者もやめた方がいいね。

25 :原住民:03/09/03 23:43
>>23

やめたのは米かいっ!!




といちおうつっこんでおこう

26 :呑んべぇさん:03/09/03 23:49
おれ、いつも大抵つまみ無しか、あってもごくちょっとしたものなんだけど、そのせ
いか毎日酒飲んでてもまったくもってふとらないよ。
やはり、太るののは酒じゃなくつまみだよ。酒はふとらん。
日本酒はあやしいが。

27 :週7。:03/09/04 01:31
そば焼酎が一番いいらしい。

28 :呑んべぇさん:03/09/04 03:18
やっぱり日本酒がだめなのか。

29 :呑んべぇさん:03/09/04 04:37
空腹に糖質を流し込むと太るみたいなので取り合えず、アテに手をつけたりして
たんぱく質・繊維質などを摂る!または既出の様につまみは摂らない!
ってのはわかってる。けど…だよね?みんな。


30 :酒天童子:03/09/04 05:51
みんなありがとう!
どうしてもつまみ食っちゃうんだよね…
でも、確かにウイスキーだけ飲んでたときは痩せる一方だった!
でも、2週間に一回通院してたから
見た目取るか内臓取るかって感じになってくるよね…
しかも胃がやられて息がめちゃくちゃ臭くなっちゃいますから。
どうしよう…
最後のラーメンがまたうまいんだなぁ(笑)

31 :呑んべぇさん:03/09/04 05:54
前にあるある大辞典でやってたよ http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
トップページから「焼酎」で検索すれば一番目にでてくる

結論らしきものをコピペ

(前提としてアルコール分によるカロリーはすぐに消費されるから関係ないらしい)
そして問題なのはアルコール分以外のこれらのカロリー。焼酎にはありませんが、
他のお酒には存在します。
これは醸造酒に含まれる各種のアミノ酸や脂肪、糖などのエネルギー源のカロリー。
つまり他の食事のように蓄積するカロリーなんです。
対して、焼酎にはアルコール以外のものはほとんど含まれていません。
つまり焼酎が太りにくいお酒であることは、確かな事実だったのです 。

よって
大酒を飲んでも太らない方法=焼酎(っていうか蒸留酒一般?)+つまみなし だと思われ




32 :ばくらって:03/09/04 06:21
俺も聞いたことある
ちなみに俺は今焼酎呑んでるから健康!
肥満は呑む上での天敵だし、健康にも良くないからね。

33 :呑んべぇさん:03/09/04 15:16
クラッカーは?トッピング無しで 太るかね?

34 :呑んべぇさん:03/09/04 15:26
飲酒の回数増えてから体重が落ちなくなったな。
食事量が減っているし、食後にちびちび殆どつまみなしなんだが。
年齢的に代謝が落ちてやせにくい体になっているのだろうか。鬱
ちなみに最近は焼酎ばかり。水割り、ロックか湯割り。

35 :呑んべぇさん:03/09/04 16:18
飲んだあとってニセモノの食欲が襲ってきて
ついコンビニに酔っちゃう。
やめなきゃ!!!!

36 :呑んべぇさん:03/09/04 19:19
>>35 確かにコンビニに逝きたくなる そして絶対アイスを買ってしまふ

37 :呑んべぇさん:03/09/05 00:13
吐くまで飲めば太りませんよ。

38 :週7。:03/09/05 01:07
私はつまみ=豆のみ で一ヶ月で3kgやせた。
やせたいけどアルコールは絶対に止めたくなかったしいろいろ試したけど。
キムチ納豆も代謝UPでいいらいいよ。

39 :呑んべぇさん:03/09/05 04:11
どうしてツマミが必要なのかわかんないんだけど。
酒がありゃそれでいいじゃん。

40 :酒天童子:03/09/05 04:50
>>35
わかる。わかりすぎる…
>>36
俺はそれを超えてラーメン…こってり、脂多め・・
>>39
それだと胃が荒れて病院行っちゃうんだって( ̄□ ̄;)
量飲まない人ならいいけど、つまみ無しで大酒は
数年後に病院送り…
飲む前にメシ食ってる人は大丈夫だけど。

41 :呑んべぇさん:03/09/05 23:19
普段からメシ食ったら吐いてる。飲んだら吐いてる。
何か口に入れたら吐いてる。
そしたら痩せたよ。
男なんだけど過食みたい。

あと、一時期普通にごはん食べないで朝ビール昼ワイン夜スピリッツみたいに
酒と簡単なおつまみ以外食べなかった事もあったけどこれも痩せた。
もちろん入院したけどね。

あと、浣腸試そうかな思ってる。
健康にもイイらしいし。

酔ってるからまとまらないけど喰いたいモン喰って飲みたいモン飲んで痩せたいんだったら
下剤飲むしかないよ

42 :ばくらって:03/09/06 07:28
>>41
けっこう酔ってるね…
でも、そんなことしてたらもう一回
入院しちゃうから身体には気をつけて呑もう!
まぁ、俺も人のこと言えないけど…

43 :呑んべぇさん:03/09/06 22:27
しつもーん!!みなさんは飯食ったあとに酒呑んでるの?それとも飯と同時に呑み始めるのでつか?

44 :呑んべぇさん:03/09/06 22:35
毎晩エアロバイク60分(400`i)漕いだあとに大酒飲んでる。
といってもウイスキーボトル3分の1ぐらいだけど。

あとは献血をやって肝機能やコレステロールに注意している。

45 :呑んべぇさん:03/09/06 23:44
夜ご飯は飲みながらおかずをつまむ感じ
(朝昼は普通に食べる)
片道10キロの自転車通勤
甘いものはほとんど食べない

という生活ですが、太らないけど痩せない…


46 :呑んべぇさん:03/09/07 10:12
一日の総摂取量を1200カロリーに抑えれば、絶対痩せる。
つまり25度焼酎なら、900ビン一本飲めるな。

47 :呑んべぇさん:03/09/08 01:22
>>43
漏れは食事と酒は一緒にとらない。
食事をとって、家事もこなして、寝る準備も全てすましたところで、気兼ねなくマターリ
飲み始める。そして寝る。

>>46
酒だけで考えるなよ(w

48 :呑んべぇさん:03/09/08 02:55
大酒って最低でも一升だろ
焼酎5合は普通の晩酌と思う
(30分で飲みきるなら大酒だが)


49 :呑んべぇさん:03/09/08 09:02
>>48
> 大酒って最低でも一升だろ

これには同意だが・・・

> 焼酎5合は普通の晩酌と思う

これはどうかとw

50 :呑んべぇさん:03/09/09 03:35
>>48
焼酎五合を何年も続けたら体壊すというか、死んじゃうようなw


51 :呑んべぇさん:03/09/09 06:08
確かに死んじゃうね…
あと、メシ食って腹いっぱいだと
酒がするする入っていかなくて個人的にあんまり。
酒に合ったつまみ食べるのが一番だね。
ビールだと揚げ物美味しく感じちゃうから
晩飯の代わりに焼酎水割りで豆腐とかめかぶとか食ってれば
健康にもよく痩せられるんじゃないかと思うよ。
その後のラーメンは×
毎日ウイスキー、ウォッカとか飲んでたら
胃に悪いからね。
病院行って身体治ったらリバウンドすると思うし。

52 :呑んべぇさん:03/09/09 07:07
飲んだ後にラーメン食えるくらいなら胃腸が健康だと思う。
オレは食いたいとも思わない。

53 :呑んべぇさん:03/09/09 16:36
>>52
おれも(´・ω・`)ショボーン

54 :呑んべぇさん:03/09/14 17:50
挙げ

55 :呑んべぇさん:03/09/14 18:34
>>1
腸切れ!腸!
長さ半分ぐらいにしたら吸収率下がって太らなくなるYO!

56 :んふ:03/09/15 00:47
酒飲むときに塩分をとらないようにするといいですよ
塩分とると、アルコールの分解に必要な水分が不足して悪酔いするし(−−)
しかも翌日むくんでしまう。
むくみは直接デブ!!ってことにはならないけど、間接的にでぶの原因ですからね
私は酒飲むときは出来るだけ塩分とらないようにしてます。
つまみは繊維質の酢のものがいいですよ。切干大根と揚げとか、オクラ酢とか、牛蒡酢
病院の減塩食には結構酢の物があります。から、いいのでは?


57 :呑んべぇさん:03/09/15 14:46
>>56
おれ、いつも塩をなめながら飲んでるんだけど。
ヤバイ?

58 :呑んべぇさん:03/09/15 15:22
大酒を超える運動をすること。
日々、10キロ以上走れば問題無し!

59 :呑んべぇさん:03/09/15 17:48
ウィスキーとかをストレートで飲んだりすると、
すんげー体暑くなるよねぇ、つまりカロリーゼロ+カロリー消費ってことかなぁ?

60 :呑んべぇさん:03/09/15 17:57
運動するしかないね。
58のように10キロ走るというのはちょっと違うけど。
要は普段から筋トレして基礎代謝を上げれていれば、安静時に消費するカロリーが増えるから
多少飲み食いしても太らない。
逆に普段から筋トレしてないとどんどん太る、というか脂肪が増える。
もともと痩せてる(筋肉が好くない)人は脂肪も付きにくいけど、それは見た目だけの話であって
体脂肪率は20%以上あるはずだ。

というわけで普段から筋トレをしよう。
あ、ちなみに有酸素運動で脂肪燃焼というのはあまり効果的ではないからやらないように。
これは常識かな?

61 :59:03/09/15 18:01
59です。
今調べてたんだけど、蒸留酒のアルコール=カロリーゼロって嘘臭くねーか?
「飲んだアルコールのカロリーで体が熱くなる」と言っているHPが結構ある。
・・てか、「お酒を飲む」「体が熱く」で検索したら官能小説みたいなものがいくつか・・

前まで、「部分痩せは出来ない」ってのが定説だったのに、
この前特命リサーチで出来るみたいなこと言ってるし・・
今の科学(?)の定説では体に吸収されない、ってだけで、
実は吸収されてんじゃないのか?   じゃなきゃ俺の体型の説明がつかん!

62 :呑んべぇさん:03/09/15 19:11
問題は酒に誘発された食欲だと思うよ。

63 :呑んべぇさん:03/09/15 22:42
蒸留酒も飲みすぎれば太るらしい。

http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search/arusyoutyuu/syoutyuu_3.html
しかし、いくら太りにくいといっても、飲みすぎると、 大量に発生したアセチルCOAが、
使いきられず脂肪酸へと変化。主に内臓脂肪として蓄積されて しまうので、くれぐれも
飲み過ぎにはご注意下さい。

64 :呑んべぇさん:03/09/15 23:23
筋トレしながら飲んでた時期もあったけど確実に太ったぞ。
縄跳びとランニングを少し多めにしながら続けると
内臓脂肪もとれたうえに全身のむくみも取れておまけに二日酔いしなくなった。
半年の成果7キロ減。ビールの量は毎晩6カン飲んでるのに。
有酸素運動ものすごく効果的だと思う。

65 :呑んべぇさん:03/09/16 18:18
う〜む…

66 :呑んべぇさん:03/09/16 22:51
塩をなめながら飲むんだよ。

67 :呑んべぇさん:03/09/16 22:53
酒のむと 食欲が増すのはなんでなんだろうな?
今日夕飯大盛りのカレー食ったのに
今、酒飲んだらまたなんか食べたくなってさ。
いま枝豆食いまくってるわけだけど。
どういう仕組みなわけ 酒飲むと食欲が増すというのはさ?

68 :んふ:03/09/17 20:17
確かにいい塩は酒の味を引き立てるけど、
太る云々言うんならまずいって(−−)
ぜ〜ったい、むくむって
むくむと今すぐでぶ!!ではないけど代謝が下がるので将来絶対でぶ!
塩つまむんなら、一晩で小匙1杯以下とか、決めないと

69 :呑んべぇさん:03/09/18 19:35
塩って代謝下げるの?

70 :呑んべぇさん:03/09/20 07:11
>日々、10キロ以上走れば問題無し!
そんな暇人はプータローしかいないでしょ(笑)

71 :呑んべぇさん:03/09/20 08:07
9○○3
本日出来高を大きく膨らませて67 +5

不動産株なのにコード番号が9千番台だし、中途半端な業績だし、
いいとこひとつもないと思うのだが?

こんなとこまで上がり出すようでは,もう終わりだな(W
http://money.2ch.net/test/read.cgi/stock/1063974365/l50


72 :呑んべぇさん:03/09/23 03:52
呑む時以外ご飯をほとんど食べないようにすると
そんなに負担かけずに痩せられる
朝 トースト一枚
昼 かけうどんorそば
夜は豪勢につまみながら呑む
やりすぎのダイエットよりは健康的

73 :呑んべぇさん:03/09/23 09:09
>>57
>>66
むかーし、むかし
越後というところに上杉謙信というお侍がおってな
とにかく塩をなめながら酒を飲むのが大好きで
しまいに頭の血管がぶち切れ芯でしまったそうじゃ…。

74 :呑んべぇさん:03/09/23 23:19
自分は食事して酒飲むと気持ち悪くなるのだ。
空腹で酒飲むと快調!ウォッカをストレートで
レモン果汁を少し入れて飲んでる。
最近つまみに煮干とか乾燥小魚をボリボリ食ってたら
体重若干増えてきた。これも塩分かな?
でも>>72よりは朝昼明らかに食ってるけどな。反省。

75 :呑んべぇさん:03/09/25 03:57
焼酎はいいって聞くけど缶チューハイとかどうなの?
糖類入っていると太る?
居酒屋のチューハイも同じかなぁ???
誰かおせーて。

76 :ばくらって:03/09/25 12:41
>>75
缶酎ハイは太ると思いますよ。
甘味料の糖分は太ると思われます。
現に自分がそうでした。
やはり、ウイスキーとか、焼酎を自分の体調に合わせて
水割りで飲むのが一番太らなくていいかなと思ってます。
物足りないならレモン汁垂らしてもいいと思いますよ。

77 :呑んべぇさん:03/09/25 13:09
つまみと食事抜きには語れぬ。

78 :呑んべぇさん:03/09/25 21:20
1升って何mlですか?

79 :呑んべぇさん:03/09/25 21:29
1.8L

80 :呑んべぇさん:03/09/26 00:12
>>76サマ
75です。お返事ありがとう★
缶チューハイは太るのか・・。辞めておこう。
あ、でも新しくでた「カロリ」ってどうかなぁ??
糖分も半分みたい。
焼酎好きだけどまだ味なしでは飲めンヌ・・・
レモンだけ垂らすのもイイかも★
炭酸が入ってるのが魅力なんだなぁ・・・飲みやすいから<チューハイ
そう言えば、私は前氷結飲んでたけどあまり太らなかった!
ウォッカだから??体質??
もちろんつまみなしだったけどね。

81 :呑んべぇさん:03/09/26 12:06
ダイエット中は酒控えた方が無難だな、やっぱ。漏れの場合はダイエット中じゃない
時は筋トレしてるかな。ほぼ毎日腕立て300回(連続じゃないよ)、腹筋200回位かな。
筋肥大にはよくないみたいだが、それが目的じゃないから。やってない時より太りずら
くなったかな。5年位してまつ。時間もそんなにくわないし、男にはいいかも。

82 :呑んべぇさん:03/09/26 21:15
このスレ見てるとなんだか酒が悪いものみたい。
酒はもともと心と身体の栄養剤じゃなかったのか?

83 :ばくらって:03/10/11 05:59
>>82
酒は適量なら心と身体の栄養剤。
呑みすぎれば身体に毒なのは間違いないでしょう…
>>75
カロリ。うまいと思って呑んでたんですけど、俺の場合
逆に甘いのが厳しいんで呑むのやめちゃいました。
でも、普通の缶チューハイよりも太らないと思いますよ。
俺もビールじゃなくてアクアブルーにお世話になってます(笑)


84 :呑んべぇさん:03/10/13 10:41
私の場合お酒飲むと食欲減るけど、酒量は増える一方なんで
アル中になりやすいんですかね
スレ違いかなスマソ

85 :呑んべぇさん:03/10/17 21:47
>>84
私は一晩でジンのボトル1本飲んじゃったりするよ。
つまみ無しね。食べると吐くのでw
次の日下痢だし。体重は増えません。
手足は細くなるけど、常に顔が浮腫んだりします。
辛い思いして禁酒すると浮腫みが引いて一週間位で
顔が変わります。浮腫みは太るよかブサイクかも?



86 :呑んべぇさん:03/10/17 22:14
>>85さん
私、お酒好きで、たいていのお酒はいただきますが、
ジンだけは、何か味のついて入るもので割ってからでないと飲めません。
あなたはどんな風にジンを楽しんでいるのですか。

87 :呑んべぇさん:03/10/17 22:17
85じゃないけどジンはストだな。

88 :85:03/10/20 21:10
>>86さん
レモンを数滴たらします。
氷が溶けると不味いので
その他は何もいれません。

すきっ腹に飲むと胃が燃えるようで
最高に美味いですw



89 :呑んべぇさん:03/10/21 16:09
>>88
食道から胃まで一本の導火線でつながるあの感じたまらんな。
直後に爆発炎上。まさにスピリット!

90 :呑んべぇさん:03/10/27 12:08
私の職場の環境温度(中東)は50度です。そこで3時間も働くと脱水症状を起こすので、前もって日本酒(冷)のんでから仕事してます。←うそ
仕事中に栄養剤として補給すれば。←冗談
仕事終了後は、即ビールです。5缶飲み干してなんとか酔ってくる感じ。水分の補給にはビールが一番。
仕事は野外現場系です。

91 :呑んべぇさん:03/10/27 14:01
昨日は集まりがありビール3杯ワイン5杯昼食を食べて吐いた。
懲りずに夜、日本酒4合ビール2杯飲んで食べてまた吐いた。
夜中、友人とバーに行きワイン3杯とビール飲んだ。
その後中華屋に行きラーメン餃子を食べた後から記憶がない。
朝、起きたらモスのデザートの袋と焼きオニギリがあった。
朝、吐いたけがどうやら吸収されたらしい。体重が1日で4キロ増えた。
吐けば太らないと聞いたけど大酒飲むと寝てしまうからダメだね。
今日から3日間断食。しかし、さっきから両手がしびれてきて変だ。


92 :呑んべぇさん:03/10/27 15:42
君は死ぬかもしれないよ。気をつけなさい。
吐く事を習慣にしていると慢性なカリウム不足になる。
手が痺れて来ているのはそれが原因だ。風呂等の脱水状態も危険。
酒や風呂は脱水になり血液が血栓が出来やすい状態になる。
カリウム不足は筋肉神経を麻痺させる。もちろん心臓の筋肉も。
心臓の働きが弱り脳に血液が行かなくなり呼吸不全になり死ぬ。
決して脅かしじゃない。現に何人もそれで死んでいる。

93 :山科:03/12/01 22:51
民主党が躍進なんて信じられないです。
そりゃ小泉改革は完璧に進んでたわけじゃないけど・・

自力で更生する機会を与えられても、それを放棄するような国民は
あと少し不況に苦しむべき。

20 KB
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています

★スマホ版★ 掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50

read.cgi ver 05.04.00 2017/10/04 Walang Kapalit ★
FOX ★ DSO(Dynamic Shared Object)