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【手引き】サプリメントに関する書籍【本】

1 :ビタミン774mg:04/03/12 23:07 ID:???
何かおすすめの本ってないですか?


2 :ビタミン774mg:04/03/12 23:12 ID:???
何が知りたいのかわからんが、多くの目に晒される本は大胆なことが書けない

3 :1:04/03/12 23:17 ID:???
言い忘れ。依頼により立てました。
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077258954/90


4 :スレ立て依頼者:04/03/13 07:57 ID:???
大手出版社の本だと、安心してしまう私は、やっぱりバカですよね。

5 :ビタミン774mg:04/03/13 16:40 ID:???
サプリメント掲示板◆7の180-181コピペ

180 :病弱名無しさん :03/01/21 09:12 ID:PweZRFy/
日経ヘルス編「サプリメント・バイブル」
http://ime.nu/www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4822218120/qid=1043106155/249-0456863-5167502
↑A4版の雑誌形態で読みやすい。私もここから入った。後半は各症状別にサプリを紹介しているのでグッド。

牧瀬忠広「医者に殺されないためのビタミンサバイバル」
http://ime.nu/www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4828408975/qid=1043107328/249-0456863-5167502
↑このスレでもおなじみの名著。これを読めば、どんなサプリを摂るべきかの指針がわかる。

山口武「こんなサプリメントが欲しかった」
http://ime.nu/www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4072295604/qid=1043106225/249-0456863-5167502
↑特定のサプリの宣伝が気になるが、読む価値あり。なぜ、ビタミンミネラルは食後に摂るべきなのかが理解できる。
↑精製サプリと無精製サプリの話興味ぶかかった.
字も大きめで読みやすいよね.
あと添加物の事もすごい興味深かった!
ショ糖脂肪酸エステルってフリスクとか他のサプリでよく使われてるんだけど,
あんまり良くない添加物なんだ!って知る事ができたのが嬉しかった.
↑山口武の「こんなサプリメントが欲しかった」は、栄養素の吸収のしくみをわかりやすく説明し、
サプリメントは食後に摂らなければならない理由がわかり有意義。
精製、無精製サプリについては気にする必要はなし。

マイケル・ジャンソン「今日からあなたもビタミン革命」
http://ime.nu/www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4886399002/qid=1043106284/249-0456863-5167502
↑完全なメガビタ主義者。この人の奨める摂取量には思わずひいてしまう。ミンデルのビタミンバイブルよりはお奨め。

レスター・パッカー「アンチオキシダントミラクル」
http://ime.nu/www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4061536680/qid=1043106335/249-0456863-5167502
↑レスター博士はフリーラジカル研究の第一人者。ここまで読めばあなたもマニアへの第一歩?抗酸化のためのサプリを詳しく紹介。

6 :ビタミン774mg:04/03/13 16:41 ID:???
サプリメント掲示板◆7の180-181コピペ、続き

181 :病弱名無しさん :03/01/21 09:14 ID:PweZRFy/
レイ・ストランド「バイオ・ニュートリション」
http://ime.nu/www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4893869132/qid=1043106391/249-0456863-5167502
↑マイナーだけど隠れた名著。医者の立場からサプリメント摂取の重要性を医学文献からといている点で非常に信頼できる。
私的にはビタミン・サバイバルに勝るとも劣らない本だと確信する。
↑何度か紹介しているが、レイ・ストランド博士の「バイオ・ニュートリション」はぜひ読んで欲しい。
医学文献から抗酸化剤の効果を述べており信頼できる。
抗酸化剤の使い方については、ワイル博士の考えが誤りであることもわかった。

ジーン・カーパー「奇跡の脳をつくる食事とサプリメント」
http://ime.nu/www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/489456985X/qid=1043106479/249-0456863-5167502
↑スマドラ的内容だけかと思いきや脳梗塞やアルツ等、脳の病気のことまで
詳しく書いてあり、少し年を取っている人がいる家庭には意外とオススメ。
賛否両論の本(オレ的には絶賛だけど)

ライナス・ポーリング「ポーリング博士のビタミンC健康法」
http://ime.nu/www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4582761100/qid=1043106622/249-0456863-5167502
↑ビタミンCを理解するには必要でしょう。

リチャード・ファーシャイン「医者に頼るか、サプリメントで治すか」
http://ime.nu/www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4873662362/qid=1043106732/249-0456863-5167502
↑これは19種類のサプリしかのってないんだけど,一つに20ページくらいかけて
説明してて,こんな病気の人が治ったとか症例も出てておもしろい.
肝臓や腸の働きも詳しく書いてあって,こんな働きが鈍ってて,サプリを摂ると
 こういう所を治してくれるみたいな感じで,一番始めに読んだけど
 むずかしすぎず,おもしろかったよ.でもビタミンに関してはBとEしか乗ってない

7 :たまごっち ◆HAGE/zenEE :04/03/13 17:07 ID:32cVBGOk
自分の販売してるサプリマンセー本ですが
参考になります。

こんなサプリメントが欲しかった。
http://wwwe.e-coop.co.jp/shop/supple_book.htm

8 :ビタミン774mg:04/03/13 21:25 ID:5HJ1WNo2
「ビタミン・バイブル」は?
10年以上前に買ったものです。
当時はサプリメントだと言っても
「薬」と奇異な目で見られることも多かった。

9 :ビタミン774mg:04/03/13 22:24 ID:???
>>8
うちのオカンは、サプリを飲む俺をいまだに奇異な目で見ていますが。

10 :ビタミン774mg:04/03/13 22:34 ID:GkTNsh35
つまらん一般書籍ばかり薦めるのな。
日本で言えば、主婦の友社レベルの本ばっか。

11 :ビタミン774mg:04/03/13 23:48 ID:???
>10 大半が欧米1流学者の名著じゃねーか。
ボケ老人逝ってよし。
日本人著者のは使えないのが大杉。

12 :ビタミン774mg:04/03/13 23:52 ID:???
>>4 出版社なんて内容に関係無し
著者の良し悪しが全て。


13 :ビタミン774mg:04/03/14 00:05 ID:???
>>10
あなたのオススメの一冊をどうぞ。

14 :10:04/03/14 14:47 ID:JuxZ7PJy
医中誌WEBで検索

15 :ビタミン774mg:04/03/14 14:50 ID:JuxZ7PJy
学会誌をチェック
学会発表論文のレジュメ
医学専門雑誌をざっと読み

16 :ビタミン774mg:04/03/14 14:52 ID:JuxZ7PJy
>>11
あなたにとって名著でも他人にとってはただの一般書籍。

17 :ビタミン774mg:04/03/14 15:58 ID:P9UHuv8u
http://2.pro.tok2.com/~mg7/cm/benri.htm

18 :ビタミン774mg:04/03/14 18:26 ID:???
ビタミンB群のそれぞれの栄養素について、初心者でもわかるように、
しかし、詳しく書いてある。
そういう本かサイトがあったら教えてください。
ストレス対策に、ビタミンB群も取ろうと思っています。

19 :ビタミン774mg:04/03/15 00:30 ID:???
>>14-15
どこの学会誌よ?全然答えになってない。
だいたい>>1はもっと一般向けの書籍の話ししているのでは。
専門書でも、せいぜい大学の講義に使う程度のモノ(=デカイ本屋で手にとって買える本)
でないと参考にならないんでしょ。どちらの学会誌だか知らないけど、
それを日常的に読める立場の人が、ここにどれだけいると思う?
あんた、こんなところで専門家きどりしたいだけでしょ。
小中学生から主婦からひょっとしたらプロまで、
まったく区別もつかない状況で話ししていることくらい考えろ。

20 :ビタミン774mg:04/03/15 09:46 ID:???
ストライヤーやハリソン、標準生理学とは言わないが、
看護士用の生化、生理のテキストに一度目を通したほうが医院で内科医。
そんなに難しくは無いよ。

21 :ビタミン774mg:04/03/15 10:11 ID:???
>>20
そういうの、どういうところで手に入れる?
看護学校の女子寮に忍び込むとか?うへへへへ

22 :ビタミン774mg:04/03/15 10:48 ID:???
女装して看護学校の売店に買いに行ったりしたら、
2chからまた犯罪者が出てしまうので、
紀伊国屋などの大きめな本屋に買いに行けばとマジレス。
看護士関連の本は分かりやすくて安いのでお勧め。

23 :ビタミン774mg:04/03/15 11:50 ID:SS8HHdvH
学会誌って言いたいだけの厨だったんだろ。放置放置。
それにしてもこの分野を知ればしるほど、和食やら漢方やら
もともと素晴らしいものが身の回りにあるのに
その効能を忘れてジャンクフードなんぞに染まった馬鹿な構図がわかるね。
アメ人に東洋の食材の良さを指摘されてハッとするとは、、、

24 :ビタミン774mg:04/03/15 17:28 ID:???
>>22
紀伊国屋って紀伊にあるの?
紀伊って和歌山県だよね。遠いなぁ。

25 :ビタミン774mg:04/03/15 22:12 ID:???
>>24
ハズカシイマジレスなのか、中途半端な釣りなのか、
判別できないんですけど・・。

26 :ビタミン774mg:04/03/15 22:20 ID:???
>>25
紀伊国屋ってどこにあるの?
サプリ本以外もあるの?

27 :ビタミン774mg:04/03/15 23:01 ID:???
>>26
ttp://www.kinokuniya.co.jp/04f/index.htm
なんでも置いてるよ。ビル一個丸ごと本屋。
別に紀伊国屋じゃなくてもジュンク堂やブックファーストでも良いけどね。

28 :ビタミン774mg:04/03/15 23:53 ID:???
紀伊国屋?
ジュンク堂?
ブックファースト?
私は、聞いた事も名前ばかり。
ローカルな店名を出す時は、地域名も書いてくださるとありがたいです。

29 :27:04/03/16 00:07 ID:???
そうか、分からないモノか。ゴメンよ。
ジュンク堂。本店は東京池袋。 ttp://www.junkudo.co.jp/shop2.html
ブックファースト 渋谷のデカイ。 ttp://www.book1st.net/
紀伊国屋は>>27の通り。新宿本店デカイ。
地方のお店は知らないけど東京の店舗は、どこもビル一個丸ごと本屋さん。
本屋のデパート。科学系の専門書でワンフロア全部とかそんな感じ。
好きな人にはタマラン。1時間くらいなら軽く立ち読みしてしまう。
あとは三省堂書店(本店・東京神田)とかね。
東京にはいっぱいあるんだけどね。

30 :ビタミン774mg:04/03/16 00:13 ID:???
東京なら八重洲ブックセンターは知ってる。
時間が余ると、東京駅から歩いて行く。地方から行ったものには、便利。
八重洲地下街からすぐだし。

31 :ビタミン774mg:04/03/16 00:18 ID:cr8Ulh6W
ジュンク堂の本店は神戸でしょ?
東京進出のさい、池袋に建てただけ。

32 :ビタミン774mg:04/03/16 10:05 ID:???
紀伊国屋を知らないとは、
なかなかいいところにお住まいなんですね。

33 :ビタミン774mg:04/03/16 11:42 ID:???
まあ全国展開していて
一番分かりやすいのは丸善か?

34 :ビタミン774mg:04/03/16 15:46 ID:???
>>33
ホモソーセージしかしらない。

35 :ビタミン774mg:04/03/16 16:24 ID:???
>>33
紀伊国屋も北海道から九州まで、そして海外まであったはず。

36 :ビタミン774mg:04/03/16 18:03 ID:???
>>35
でも、俺が住んでいるところの場合、一番近くの紀伊国屋まで新幹線で2時間以上かかるよ。

37 :ビタミン774mg:04/03/16 18:14 ID:???
>>36
仙台、東京、神奈川、名古屋、大阪、神戸、岡山、広島、福岡、熊本、新潟に紀伊国屋はあるのだが、
新幹線で2時間かかる場所なんかあるか?

秋田か?


38 :ビタミン774mg:04/03/16 19:35 ID:???
一応おすすめの通販
ttp://www.amazon.co.jp

39 :36:04/03/16 20:47 ID:???
>>37
だいたい当たり!

40 :ビタミン774mg:04/03/17 03:32 ID:???

   ∧∧
   /⌒ヽ)      期待シテ来タラ田舎物ヲ捜セスレダッタ。
  i三 ∪    (´・ω・`)ショボーン
 〜三 |       
  (/~∪
  三三



41 :ビタミン774mg:04/03/17 09:58 ID:???
>>40
田舎は、本を買うにも大変だってこと。
(本を見て選んで買う場合)
実際、俺の田舎は、コンビニの本売り場より小さいような書店でも、
自宅から50キロ行かないと、存在しない。
コンビニだって、その自宅から50キロの街に行かないと無い。

42 :ビタミン774mg:04/03/17 11:37 ID:???
>5-6のリンクは全てアマゾンなのに、なぜリアル本屋話?

43 :ビタミン774mg:04/03/17 13:51 ID:???
>>42
見て選んで買いたいから。
だから俺は交通費1万円以上かけてでも、書店に買いに行く。サプリの本は買った事無いけど。

44 :ビタミン774mg:04/03/17 14:17 ID:???
アマゾンの方が品揃えがよく便利なのも分かるが、
やっぱり本屋に行って、買っているな。


45 :名無しさん@お腹いっぱい。:04/03/18 22:14 ID:???
びっくりする健康HP発見しました!
驚きますよ。ご参考ください。^^;
http://gride.vis.ne.jp/rank/g_ranking.cgi?mode=cate_rank&cate=6


46 :ビタミン774mg:04/03/19 12:07 ID:???
>>45
迷惑はなはだしいマルチポスト(多重書き込み)。
しかも、他スレでの書き込みによると、
ブラクラ(クリックするとウインドウが大量に開きまくって、フリーズしたりする)らしい。

47 :ビタミン774mg:04/03/19 15:36 ID:kzFeXMj5
う〜ん それは迷惑ですね〜 もう少し遠慮したマルチポストして
ほしいもんですな....あっマルチ自体迷惑か....

48 :うんこゃん ◆OxHXiG02N2 :04/03/19 15:42 ID:reTqIktU
【テロ?】  地下鉄表参道駅で爆発?まさか・・・
http://ex4.2ch.net/test/read.cgi/news/1079671960/

上記スレで祭り開催中!記念カキコ急げ(・∀・)

49 :ビタミン774mg:04/03/23 12:56 ID:UABarkXl
バイオ・ニュートリション売ってないぞゴルァ
出版社在庫切れじゃねえか。

50 :ビタミン774mg:04/03/23 17:11 ID:???
MIND BOOSTERS
Ray Sahelian著
これいいよ。
すでにあがってるジーンカーパーのも自分はいいとおもう。

51 :ビタミン774mg:04/03/31 17:40 ID:FtrCQIA9
「サプリメント健康バイブル」小学館
がいい。
1500円で内容もりだくさん。


52 :ビタミン774mg:04/03/31 19:12 ID:n9mkBJt5
>>51
信頼度はまあまあ、だね。
ブルーベリーの項目でテキトーな事書いてあったのが気になった。

ミンデル氏のビタミンバイブル完全版がようやく出た!
一家に一冊。値段も安かったよ。

53 :ビタミン774mg:04/03/31 23:08 ID:???
>>52
それ、やっぱり英語?いくら?

54 :613:04/03/31 23:18 ID:Y07qG3H4
小学館から出てるヨン。
1300円位。
信用度、コストパフォーマンスともに5ツ★。

55 :ビタミン774mg:04/03/31 23:19 ID:Y07qG3H4
間違い。↑52

56 :53:04/03/31 23:29 ID:???
>>54
レスありがとう。日本語に翻訳されているのね。良かった良かった。
https://www.honya-town.co.jp/servlet/jp.co.honya_town.p3.HSsearchServlet?&isc=999999&idn=2191303

57 :ビタミン774mg:04/04/08 15:16 ID:Hz7DyDkp
カルシウムはストレスに対して、
効かないという新しい説の本が最近有名だけど、
効くという説も現在でも有力ですよね??その本を教えてほしい。

58 :ビタミン774mg:04/04/08 17:47 ID:C8Ys3HfD
カルシウムとマグネシウムは天然の精神安定剤

「ビタミンバイブル」より

59 :ビタミン774mg:04/04/08 20:14 ID:eUH5j96P
高Ca血症で、き○がい(せん妄、幻覚)になるのは有名。

60 :ビタミン774mg:04/04/09 11:58 ID:???
>>59
それって、1日に、どのくらいカルシウムを取った場合、なりうるのですか?
ぜひ教えてください。

61 :ビタミン774mg:04/04/10 17:26 ID:zv0wUUd8
>>薬学、救急医学、精神医学、基礎医学のテキストを読むべし。
知らないでCaをバンバン摂ってる椰子、多いよねw
ここで挙げられているような素人向けのメガビタミン主義の資料だと
ネガティブ情報を掲載しない方向にあるよね。
何事もほどほど、適量が一番だってば。


62 :ビタミン774mg:04/04/10 19:26 ID:RPRCvmDL
>>61
メガビタに対するネガティブな意見って何?

63 :ビタミン774mg:04/04/10 19:31 ID:RPRCvmDL
最新刊がやっとでたね。
昨日買って,今読んでるとこ。

「ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット」
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4087604330/

64 :ビタミン774mg:04/04/18 01:54 ID:fLn+9Pu/
>>63
血液型別の食事法やサプリが詳しく載っていて参考になりますた。
前回よりかなり高度な内容なので驚きますた。

65 :ビタミン774mg:04/04/19 20:56 ID:U53qFD3w
ビタミン外来 佐藤 務 (ビジネス社 1300円)
医者の立場から身近な食品の危険性を暴露
例)危険な食べ物 = 高カロリー、低ビタミン
マヨネーズ、マーガリン、即席ラーメン、ボテトチップス、スナック菓子、マーガリン、ファーストフード(ハンバーガー)
フライドチキン、、、、他多数
だそうです




66 :ビタミン774mg:04/04/20 20:21 ID:Mc3rfkD1
>>65
50番煎じぐらい?

67 :ビタミン774mg:04/04/20 20:25 ID:???
>65
>例)危険な食べ物 = 高カロリー、低ビタミン
>マヨネーズ、マーガリン、即席ラーメン、ボテトチップス、スナック菓子、マーガリン、ファーストフード(ハンバーガー)
これを知らないのは、アメリカ人くらいだろう

68 :ビタミン774mg:04/04/20 22:04 ID:bJ7Vrr45
アメリカ人は知っててそんなもん無視して食ってる。 日本人は知らされずに食わされている。 人間と家畜ぐらいの差があるわなあ。

69 :ビタミン774mg:04/04/20 22:06 ID:Mc3rfkD1
>知らされずに食わされている
君だけ?

70 :ビタミン774mg:04/04/20 22:07 ID:bJ7Vrr45
人種差別はイカンよ。 失礼だが >67はアメリカ人蔑視の臭いがプンプンする。

71 :ビタミン774mg:04/04/20 23:18 ID:???
67ではないがハンバーガー食って太ったから訴えた人いなかった?
蔑視とかいう問題じゃないと思うけど

72 :65:04/04/21 06:58 ID:gR3Vu4Rl
もう一つ衝撃的なことが書かれている(知らなかったと言うべきなのだが)アメリカ産牛肉には成長を早くするために女性ホルモンが
投与されていて(ECは1898年にアメリカ産牛肉を輸入禁止している)これは結構ヤバイものらしいよ


73 :ビタミン774mg:04/04/21 09:25 ID:???
>72
ゴメン、それも10年以上前から有名な話。
本当に最近の本なの?

74 :ビタミン774mg:04/04/21 09:28 ID:???
ちなみにアメリカの美容外科サイトを見ると、
通常の美容整形の写真のとなりに、大きくなった男性の胸を小さくした手術例の
写真も載っていることが多いよ。


75 :ビタミン774mg:04/04/21 11:40 ID:???
ほんとかなあ。もしその例が牛の成長のための
女性ホルモンのせいとしたら、日本人にもある程度の
影響でてるはずだよ。

情報統制か?

ww

76 :ビタミン774mg:04/04/21 12:12 ID:???
この本どうよ?

ttp://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4072295604/ref=sr_aps_b_/250-1119068-0519459


【無精製】ライフコレクション【フードネイチャー】スレより
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1082510107/l50


77 :ビタミン774mg:04/04/21 17:07 ID:hnWGQiYt
*** オカマになりたい貴男へ   ***
☆ 女性ホルモン添加 ☆
アメリカ産牛肉をどうぞ


78 :ビタミン774mg:04/04/21 19:15 ID:???
私の知人はとうの昔にあっちの世界に逝っちまい、もう戻ってくる気はないようだ。
しかし、性転換や女性ホルモンを使って女性化には興味がないそうな。
それはあくまで趣味で、日常生活では男性のほうが何かと便利だからだそうな。

79 :ビタミン774mg:04/05/10 22:40 ID:1P1/BkY0
みなさんに質問、サプリメントって効果があるの?効果がないの?
食物からとったものだけが効果あるの?
実際どうなのか、さっぱりわかりません。
医学者や研究者もサプリメントって推奨してるの?支持してない研究者も多いの??

80 :ビタミン774mg:04/05/10 23:22 ID:???
玉石混合

81 :ビタミン774mg:04/05/12 22:47 ID:???
>>79
サプリメントで、効果があるものもあるよ。
食物からとった物じゃなくても効果があるものもあるよ。
実際に効いている人もいるよ。
全然効かないサプリもあるし、
他の人が効くサプリでも全然効かない人もいるけど。

医学者や研究者は、サプリを完全否定している人もいるし、
サプリを推奨して、自分自身でもたくさんサプリをとっている人もいるよ。
サプリを研究している研究者には、支持している人が多いよ。
サプリ以外の医学を研究しているけど、サプリは研究したことが全くない研究者は、
サプリを支持してない人が多いよ。

82 :ビタミン774mg:04/05/18 22:28 ID:???
こっちのほうがいいよ。めずらしい。
http://gride.vis.ne.jp/rank/g_ranking.cgi?mode=cate_rank&cate=6&sort=1

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