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自分が今摂ってるサプリを書くスレ

1 :ビタミン774mg:04/03/13 02:09 ID:mF47sCnA
1.年齢、性別
2.サプリメント摂取の目的 
3.現在使用しているサプリメントと服用期間
4.感じられる心身の変化、効果等

マターリ書いてください


2 :ビタミン774mg:04/03/13 02:09 ID:mF47sCnA
では、まず私から
1.27歳 女
2.美肌 乾燥地帯に移住したら肌質が超ドライ肌になってしまったので
3.ネイチャーメイド Woman50+ 4ヶ月
  ネイチャーメイド チュアブルビタミンC 1週間
  TWINLAB ストレスBコンプレックス 1週間
  TWINLAB スーパーEコンプレックス 1週間
  TWINLAB Lシステイン       1週間
4.何気なく飲み始めたネイチャーメイドのWoman50+だけど
  一瓶終わる頃には頬のシミが消えてました。
  肌の色も白くなった気がします。
  その他はまだ飲み始めたばかりなので効果はわかりませんが、
  最近は気候が暖かくなったので乾燥もなく調子いいです。

3 :1:04/03/13 02:11 ID:???
1=2です。スミマセン。


4 :ビタミン774mg:04/03/13 08:59 ID:SnBDCDgx
1、35歳 女性
2、疲労・生理痛の解消
3、マカを2年間飲んでいましたが近頃、黒マカに変更
  「ニガリ」を飲み物に入れて飲んでいます。
4、女性ホルモンのバランスを整えるなんていうのでマカを飲みつづけています。
  飲みつづけて二日目に朝の目覚めが急に良くなりました。すくっと起きられる
  ようになったのです。私の身体に合っているように感じました。生理痛が酷か
  ったのですが、生理が始まる前の三日前ぐらいから多めに飲みますと痛みが和
  らぎます。それ以来、マカをずっと飲みつづけていたのですが、テレビのおし
  ゃれ関係で黒マカが紹介されましたので、検索をかけて黒マカのサンプルをも
  らって飲みました。黒マカとマカは違いますね。絶対に黒マカの方が効果大で
  す。調剤薬局で何かサプリメントか何かを飲んでいますかと言われてマカなん
  ですけどと言ったら、黒マカですか?マカですか?って言われました。薬剤師
  さんが言うには「効果が違うものなので私達は別の物として分けている」そう
  です。あとはニガリを飲み物に入れてのんでいます。つい最近なので、効果の
  ほどは解りませんが生まれ故郷の大分の海から取れたものなので何か良いこと
  がありそうな予感がします。

5 :ビタミン774mg:04/03/14 13:31 ID:213z3qpE
1、女 29歳
2、ビタミンC(Lシステイン入り)(肌)

ビタミンBコンプレックス(肌)
ヘム鉄(貧血)

ブルーベリー(疲れ目)

すべて4年以上飲んでます。

あとはカロテンやセラミド、ギムネマ、アミノ酸、にがりなどを適当に取ってます。
メーカーが偏らないように飲み終わる度に変えてます。
効果は… ??
薬ではないのではっきりとはわからないのが現実です。

最近は病院で処方してもらって漢方飲んでます。安い

6 :ビタミン774mg:04/03/14 18:32 ID:???
>>5
なぜメーカーが偏らない方がいいの?

7 :ビタミン774mg:04/03/14 19:05 ID:aJxTadiW
1、女 33歳
2、リポビタンD ケシミン系ビタミン剤
3、肉体疲労、滋養強精
4、栄養剤は三日に一本、ビタミン剤は毎日飲んでます。飲んでいるからか
どうかは分かりませんが風邪等は惹かなくなりましたし肌のシミも出なくな
りました。リポビタン系は高い方がやっぱり効きますね!

8 :甜茶命:04/03/14 20:53 ID:c3vYL5TP
1 男 40代
2 花粉症 減量 血糖低下 肝機能回復
3 花粉症に甜茶、減量・血糖低下にヤーコン、肝機能回復にビール酵母
 を使用しています。
4 甜茶を使用しはじめて3シーズン目ですが、今年は今のところ症状が
 出ていません。ヤーコンの錠剤を食事の前に飲み、ときどきヤーコン茶も
 飲み始めて3週間で、空腹時の血糖値が15下がりました。ビール酵母は
 3年前に飲み始め、肝機能の数値が高かったのが3月ですべて正常となった
 経験から1月前にまた肝機能が正常値mp1.5倍だったので飲み始めた
 ところ、また平常値に戻った。
  ただし、血糖にしろ肝機能にしろ、同じ時期、運動を意識してするように
 なり、食事もそれまでの半分以下にしたので、サプリメントだけの効果とは
 言えないところがある。花粉症を除いて。


9 :ビタミン774mg:04/03/14 22:41 ID:be2DSqIV
1.23、男
2.肌荒れを直すため 
3.DHCのビタミンC 、ビタミンB、マルチビタミン、亜鉛(約2年)
4.おしっこが黄色くなったくらい、肌荒れは直らない



10 :ビタミン774mg:04/03/15 00:29 ID:???
1.男30代
2.免疫力不足(カゼひき易い)、ヘビースモーカー対策、腸内改善(下痢しやすい)
3.ノニエキス、アガリクス、EPA、VC、ポリフェノール、マルチ海藻、シャンピニオン(全てDHC製)
4.この冬寝込むようなカゼはひかなかった。この20年の中で、最も花粉症の症状が軽くなった。
  腸の改善はあまり感じられん。

11 :ビタミン774mg:04/03/16 14:52 ID:hD/aYz6p
1.32歳 女
2.目的:最近体調が悪く抵抗力を付けたい。肌の悩みと不眠もあり。 
3.全ての服用期間は1ケ月ちょい。
マルチミネラル、マルチビタミン、ビタミンC、ビタミンBミックス、プロポリス、マカ、ローヤルゼリー。大豆イソフラボン、カ
ルシウムマグ、コラーゲン、ヒアルロンサン、ブルーベリーエキス
4.感じられる心身の変化、効果等 はまだ無し。
肝油エキスもネットで注文しました。
飲みすぎですよね・・・・

12 :中国緑茶・黒マカ:04/03/18 09:12 ID:deRXXtuC
1 40代の男性
2 疲労回復
3 中国緑茶・マカ(黒マカの方)
4 毎朝、中国緑茶を飲んでいます。種類は龍井茶を濃い目にして飲んではお湯を
  つぎたして3杯ていど飲んでいます。中国茶は日本茶のように蒸すことがない
  のでビタミン・カテキン・カフェンが日本茶の数十倍といわれています。また
  旨味はあまりありませんが、香りは日本緑茶よりも格段上です。午前中に飲む
  ことをおすすめします。
  また、黒マカは寝る前と朝に中国緑茶と一緒に飲んでいますがいいですね。普
  通のマカとは間違いなく違うものです。一度に飲む量がマカほど多くなくてす
  むということです。熟睡したと体感できて朝はすくっと起きて次の行動に入る
  ことができるようになりました。
  

13 :ビタミン774mg:04/03/19 15:22 ID:???
参考にするより、寂しくなっていくのは俺だけか?

14 :ビタミン774mg:04/03/19 15:59 ID:KjyRYUG7
カルシュウム剤だ。
40歳 オトコ
ネイチャーメイドと小林のCa,Mgを交互
に飲んでる。
カルシュウムは効くね。ホントに落ち着いてきた。

15 :ビタミン774mg:04/03/19 18:52 ID:l83zCpNk
1 20代後半男
2 鬱気味の為
3 SJW
4 効き目無し・・・最近では頭痛も出てきた


16 :ビタミン774mg:04/03/19 18:53 ID:???
>>14
日本で売っているネイチャーメイドのって、マグネシウム入ってないよね。
それとも、個人輸入とかのネイチャーメイドですか?
興味があるのでぜひ教えてください。

17 :甜茶命:04/03/20 15:51 ID:gjHWTD6J
>>13
まあ、サプリメント摂らないで済むならそれにことたことないが、そんなに
金かからなくて、けっこう効果があるのがあるから、摂ってる人はそれぞれ
摂ることで寂しいどころか活気を取り戻しているものと思われ。

18 :ビタミン774mg:04/03/20 15:54 ID:bS2YFz0I
バカキタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!!

1 名前:未来人 投稿日:04/03/20 15:40 ID:0o3rsHR1
今、試験的に2029年、2ちゃんねるUNIX板で開発された『タイムアクセス』を使って
2004年3月20日の「2ちゃんねる」に書き込んでいます。

2029年から(´∀` )オマエモナー
http://pc2.2ch.net/test/read.cgi/mysv/1079763650/

19 :ビタミン774mg:04/03/20 20:43 ID:1StzuVAQ
1.30歳男
2.偏食気味なので栄養補給
3.ネイチャーメイドのマルチビタミン
4.精液が濃くなったような気がする

20 :ビタミン774mg:04/03/21 02:12 ID:YX8ok7Mg
1 36歳女
2 喫煙をするので肌の為
  花粉症を少しでも軽くしたい為 貧血の為
3 ビタミンC、ビタミンBミックス、コラーゲン、ヘム鉄
  シソの実油、カルシウム、乳たんぱく
4  タバコを吸いすぎてしまっても吹き出物が出なくなった。
   花粉症と貧血は今の所効果はわかりません。
  ビタミンC、コラーゲン、ビタミンB群は1年以上、
  シソの実は1ヶ月弱、ヘム鉄は3ヶ月続けています。



21 :ビタミン774mg:04/03/21 06:54 ID:e8PW7Fge
1.30前半 男

2.疲労回復、肌荒れ、体質改善

3.PharmanexJapanのライフパック(総合サプリ)を6・7年。
 他にもPharmanex製品いろいろ。

4.肩こり、花粉症、肌荒れがなくなった
 疲れにくくなった。風邪もひきにくくなった。

22 :ビタミン774mg:04/03/23 11:34 ID:y7524kPG
>>14
ネイチャーメイドのCaには確かにMgは入ってない。
でも値段が安い。1粒5円でCaが300mmg入ってる。
小林製薬やDHCはMg入りだが同量のCaを取るのに
15円くらいかかる。
本当に足りないのはCaだ。足りなくて障害がでるのも
Caだ。
Caはオレの生命を支えている重要な元素だ。

23 :ビタミン774mg:04/03/23 12:55 ID:khT16cRK
ただカルシウムだけでは吸収されにくい。
ネイチャのカルシウムとるなら、一緒に「にがり」のんでおけ。

24 :ビタミン774mg:04/03/24 02:40 ID:Fg3QJyhQ
Sup. のセラミド!!

翌朝のお肌がぜんっぜん違うのに感動!!

何よりも法令線が薄くなったのが目に見えて分かるのが嬉しい☆


25 :ビタミン774mg:04/03/25 23:35 ID:???
ものによるだろうけど、何種類位までだいじょぶなのかね?
胃の負担にならなければOKなのかな?

26 :ビタミン774mg:04/03/26 01:35 ID:???

>>25
飲み合わせの問題も結構ある。
飲み合わせた結果、危険にまではならなくても、効果を打ち消しあったりとか。

27 :ビタミン774mg:04/03/26 09:22 ID:SCDAxJ3F
種類が増えてきたら、マルチものにしよう。
賦形剤とかの作用がバカに出来なくなるから、
1錠1カプセルにいろいろ入ってるやつを摂って
絶対数を減らすように考えたほうがいい。

28 :ビタミン774mg:04/03/26 11:53 ID:???
>>27
マルチ商法はんたーい。

29 :sdd:04/03/26 14:16 ID:E1pacgMm
>>27
わりと同意見

30 :アルバ:04/03/26 14:28 ID:WQX6Sip3
1.26 女
2.体質改善  
3.アンブロトース
4.よく眠れるようになった、ストレス減退


31 :sdd ◎○pklmn$033:04/03/26 14:49 ID:E1pacgMm
10種類前後取ってる人が多いね。
20を超えたら依存症かもしれない。
健康な人はマルチだけでじゅーぶん。

32 :sdd ◎○pklmn$033:04/03/26 14:52 ID:E1pacgMm
訂正、10を超えたら依存症のケ有り。
数十個の錠剤やカプセルをザラザラ口に流し込む光景はあまり見たくないもんだ・・・。

33 :ビタミン774mg:04/03/26 16:37 ID:???
>>28
マルチビタミン(総合ビタミン)、マルチミネラル(総合ミネラル)などのマルチと、
マルチ商法(連鎖商法)のマルチは、
意味が違うぞ。

34 :sdd ◆IaE00MjfrM :04/03/26 17:26 ID:E1pacgMm
>>33
いや、ジョークでしょ。どう考えても。ーー;

35 :ビタミン774mg:04/03/27 00:42 ID:iedcQQVO
叶姉妹のお姉さんは毎日何種類ものサプリを欠かさないそうだ!

36 :ビタミン774mg:04/03/27 01:04 ID:???
>>35
妹は?

37 :甜茶命:04/03/27 17:04 ID:uy8xaQjs
あの姉妹に不健康な感じ持つの俺だけかな?

38 :ビタミン774mg:04/03/27 17:32 ID:???
あしたば茶

39 :ビタミン774mg:04/03/27 17:41 ID:???
1,32 男
2,髪の材料
  髪の構成要素は亜鉛と聞いたので飲み続けています。
  禿げてはいないけど最近おでこが広くなったので・・。
3,亜鉛、鉄、ビタミンC、ビタミンB6 
4,効いているのか効いていないのか・・・?

40 :ビタミン774mg:04/03/27 21:57 ID:???
1.30歳 男
2.酔った勢いで、注文したのがきっかけ。
3.セサミンE+
4.毎日きちんと飲み続けていたときは、深酒しても
  悪酔いしない気がしたような?

  現在、飲んだり飲まなかったりでよくわからん。


41 :ビタミン774mg:04/03/27 22:09 ID:???
>>37
俺も!あいつら、一般人より不健康に見える。

42 :ビタミン774mg:04/03/27 22:21 ID:iPpFxUEr
マルチミネラルとヘム鉄とビタミンBのやつ。

43 :ビタミン774mg:04/03/28 09:02 ID:6t1Xgc0q
・ベータカロチン
・ビタミンB群
・ビタミンC
・カルシウム
・亜鉛
・タウリン
・ウコン

44 :ビタミン774mg:04/03/28 17:42 ID:kpo9/SFJ
>>6
問題起きたりした時に対応(?)できるようにです。
サプリ系は特に規制が緩いんで、販売されてからやっぱ駄目だー中止ーみたいな商品も多いんで。
同じのを長期間飲むのは怖いような気がします。

ファンケル、DHC、小林製薬、ネイチャーメイド、Sup、オルビス、山本漢方などなど。

超亀レスすまそ

45 :6:04/03/28 18:11 ID:???
>>44
6です。
レスありがとー
そういう考えもあるのね。

46 :ビタミン774mg:04/03/28 20:44 ID:???
1.36男
2.疲労回復・栄養補給・プチ鬱対策
3.Mega Vita-Min(KAL)
  Super Bio C・Multidophilus Plus DDS-1(SOLARAY)
  St.John'sWort(Nature's Way)
  記憶サポート・マルチミネラル(ファンケル)
  Mega〜とSJWは4年くらい。他のは1年くらい。C・SJWは半量、記憶〜は倍量行ってます。
4.風邪をひきにくくなった。(というか会社休むような風邪ひかなくなりました。)
  口内炎ができなくなった。アレルギー性鼻炎の症状がかなり軽くなった。
  やばい時はエスタロンモカ(笑)も飲みますが、1日4〜4.5時間睡眠で生活できてます。
  SJWは落ち込み感は減るけど投げやり感はむしろ増える感じがします。
  さらに、投入するようになってホクロ(顔)が増えました。(←単なる老化か。)

47 :ビタミン774mg:04/03/28 22:22 ID:kpo9/SFJ
>>20 喫煙者はV.Cが壊れるため、1日に8000mgもとらないといけないそうですよ。

48 :ビタミン774mg:04/03/29 12:45 ID:FLVZpX+Y
1.年齢、性別 30女
2.サプリメント摂取の目的 毎日お酒を飲むし疲れやすいから 体型維持
3.現在使用しているサプリメントと服用期間
  やずや香醋・ファンケルビタミンC・マルチビタミン・ヘパリーゼ・秋うこん・しじみエキス・イソフラBON・
  プエラリア・MERIHA(プエラリア・コレウス・メリロート・ローヤルゼリー)・食前にP−POY
  一日量を朝と夜に分けて飲んでいます。
4.感じられる心身の変化、効果等
  完全に依存症ですね(^_^;)
  飲んでる自分にうっとりとゆーか・・・
  が、全く風邪をひかなくなりました。二日酔いが軽くなりました。
  生理痛が軽くなりました。
  飲み合わせが悪いのか舌が回らないような、少しどもったりするようになりました。
  薬品じゃないのに何ででしょう?
  


49 :ビタミン774mg:04/03/30 09:05 ID:bm47Fo5X
色々、のんでます。
http://www.emzshop.com/ii-mono/index.asp?mode=51&s=204

50 :ビタミン774mg:04/03/30 09:58 ID:???
>>49
広告
踏む価値無い

51 :ビタミン774mg :04/03/30 23:16 ID:???
1. 27歳女
2. ダイエット 美肌 便秘解消
3. プリタングリーンソース鉄入り 3ヶ月
   カイエン+ジンジャー 3ヶ月
   ゴツコラ 一年
   クエン酸 1ヶ月

4. クエン酸は2週間位でいきなり効いてきた。肌がつるつる。
   冷え性なのでゴツコラとカイエン、ジンジャーは欠かせない
   ゴツコラは最初の頃確実に効いていたんだけど、最近は慣れたせいか、
   ゴツコラ単体だと実感がわかない。しかし、やめるのが怖い(肌荒れ)
   グリーンソースとカイエンを同時に始めたので、どっちがどう効いているかわからない
   
   

52 :ビタミン774mg:04/04/03 00:55 ID:???
アメリカもののサプリなんて1種類で日本ものの5種類分位に相当するものがあるね。

ま、でも例えばファンケル、DHC、小林製薬などのサプリで10種類以上摂取してるのは、依存症だろうなー。
5〜6種類位が平均ってとこでしょうか?

53 :ビタミン774mg:04/04/03 02:12 ID:ILK7hq5j
ほんとにサプリブームだぎゃ。
毎日のように新聞にもサプリの広告がある。
あんだけあると、色々試したくなる気持ちワカル。

54 :anjie:04/04/06 01:45 ID:Qrqm8C6h
飲みすぎはホントに逆効果だって実感したよ。
一日2・3種類が限度じゃないかな。
あんま飲みすぎると肝臓の負担が重い。→余計肌荒れる。

55 :ビタミン774mg:04/04/06 18:46 ID:pitie9zt
パンビタン
・ビタミンA
・ビタミンB群
・ビタミンC
ユベラN
・ビタミンE
市販の薬
・亜鉛
・マルチミネラル


56 :生涯サプリスト ◆KDVvzvpyOs :04/04/06 19:04 ID:???
1, 秘密 男性
2、ロディオラロゼア、アシュワガンダ、シベリアンジンセン、パナックスジンセン
3,QOLの向上、無気力、倦怠感等が全くない活力に満ちた毎日を送るため
4,何事にも真剣に向き合えるようになった。集中力、持続性の向上。仕事の質、量の増加。

57 :ビタミン774mg:04/04/06 21:24 ID:/ZIm7P69
一概に飲む種類の多さでは良い・悪いは言えないかな。
ハーブ系をたくさん飲んでるのは、組み合わせによっては危険だよね。


58 :ビタミン774mg:04/04/07 00:39 ID:???
1.30歳女
2.体質改善
3.マルチビタミン
 ブルーベリーエキス
 チュアブルタイプVC
 グルコサミン
 SJW
4.ブルーベリー飲むとPCもゲームもすごく楽
 グルコサミンは最近長時間椅子に座ると右ひざだけ痛い症状の緩和に。
 たいして効かないが、代謝アップの為の階段登りで疲れにくくなった
 SJWは眠剤代わりに週一程度。よく眠れる。
 ビタミン類は念の為に飲む感覚。

59 : :04/04/07 20:11 ID:kKUdFBHE
1.26歳男
2.食生活の偏りと疲れ
3.ネイチャーメイドのマルチビタミン
  ファンケルのマカ
  ファンケルの満点野菜
4.飲み始めたばかりなので後日書きます。h


60 :健康おたく:04/04/08 01:22 ID:spKnDniL
1、38歳男
2、疲労・脱力感
3、酢玉子
  マカ(黒マカの方)
4、酢玉子は普通のみにくいのだが、グァバ酢玉子なので
  苦にならないからいい。
  マカは今話題の黒マカを飲んでいる。ずっとマカを飲
  みつづけていたが黒マカに変えてみて効果はマカ以上
  とおもう。寝る前に飲んでいるが、確実に疲労回復が
  朝に目覚めた時に感じられる。

61 :ビタミン774mg:04/04/09 13:21 ID:???

>>58
それより、PCやゲームのそこまでのやりすぎは良くないと思うが。

62 :ビタミン774mg:04/04/09 22:18 ID:???
1.41、女
2.目的:しみとり
3.サプリメントと服用期間
  ベータ・カロチン、VC、VE、チョコラBB、コラーゲン・・・6〜8週間
  ホワイトアドバンス(ファンケル)・・・数日
4.感じられる心身の変化、効果等
  3週過ぎたとこからしみが減る様子みせだした
  全体がどうこうというわけでなく、しみごとに反応が違うみたい。
  あと、最近顔手足の肌がつるつるに。

63 :ビタミン774mg:04/04/14 12:06 ID:FQDimwhc
1.35
2、セックススタミナ&パフォーマンス向上
3、ハニーゴートウィード抽出物(他の呼び名、ヤンハオ、エピメディウム、イカリソウ)、マカ4倍濃縮末
4、マカ4倍濃縮末は5-10gの使用量で、10gの時に最も効果があった。量を増やせばもっと効く可能性もある。これは誰にでも強力に効くものだと思う。
ハニーゴートウィード抽出物は単体使用だと少し弱めか。最も抽出度の高い製品をチョイスしたが単体だと絶大な効果とまではいかなかった。


64 :ビタミン774mg:04/04/14 13:01 ID:ruzjOH6y
1.38歳 女
2.目的:肌質改善・体調維持・できればダイエット 
3.サプリメントと服用期間
 ビタミンC・E・B複合・・・10年
 L-システイン製剤・・・ハイチオールCを8年、システィナCを2年目
 コエンザイムQ10・・・1年 
 コラーゲンサプリ・・・半年
 セルマトリックス・・・(半年飲んで辞めた)
 青汁・・・2週目
 にがり水・・・3ヶ月
 
4.感じられる心身の変化、効果等
 元々蕁麻疹体質なのだがハイチオール4年目から出なくなった。
 あと、二日酔いをしなくなった。
 コエンザイム飲み始めて顔のつやがよくなった。
 セルマトリックスは飲んでるときは肌のたるみが改善され
 全体的に顔が上がったが、高いので今休止中。
 タバコも酒も飲むわりには元気だと思う。風邪は引きにくい。
 にがり水飲み始めてから、朝起きて口がまずいとか、口がヘンに苦いとか
 がなくなった。

65 :62:04/04/17 16:06 ID:???
下まつげが太くなって本数増えた。なんでだろ

66 :ビタミン774mg:04/04/17 16:28 ID:???
1.32歳、男
2.肌荒防止、抜毛防止、老化予防、栄養補給、ストレス耐性、精神安定・・・など色々。
3.マルチビタミン&ミネラル
V.Bコンプレックス
V.C
DHA(EPA)
ピクノジェノール
亜鉛
コラーゲン
ミルクティスル
すべて服用期間は1年〜2年以上
4.男も30歳越えたら一気に老け込む奴と比較的若さを保てる奴の二極化が激しくなってくるけど、
一応、後者の部類には入ってると思う。あと、サプリメントはじめてから集中力がやや増したのと
疲れにくくなった気はする。肌とか髪とかに対する効果は、まったくないわけじゃないけど、経験上
自分に合った洗顔料や化粧水、シャンプーなんかを見つける方がより効果は高かったな。

67 :ビタミン774mg:04/04/20 00:15 ID:???
1,27歳 男
2,プログラマなので視力低下予防&気力と体力の維持
3,(DHC)マルチビタミン、マルチミネラル、カルシウム/マグネシウム、
ヘム鉄、DHA,ビタミンBミックス、セントジョーンズワート、亜鉛
(ダイソー100円サプリ)ブルーベリー

朝は亜鉛以外のすべてを1日分まとめて、夜も食後に亜鉛とセントジョーンズワート以外すべて、
寝る前に亜鉛とセントジョーンズワート。
以上を2週間位ですね。

4,駅の階段を駆け上がるようになりました。お肌がすべすべに。(*-_-)
おなかとほっぺのお肉が激減りしてます。(沢山食べなくても空腹感を感じなくなり、食事量が減ったから?)
おしっこ黄色いです。(;´д`)?
しばらくンチが粉っぽくてどす黒かったです。(2〜3日前から元に戻りました)
早起きが辛く無くなりました。(毎日6時半には出てます)酷い肩こりがなんか良くなって来てます。
顔や頭皮からにじむ油の匂いがほとんどしなくなりました。
疲れたときの目の霞みがちょっと良くなったような?

どれがどれに効いてるんでしょうか?

68 :ビタミン774mg:04/04/20 12:06 ID:???
>>67
>おしっこ黄色いです。(;´д`)?
ビタミンB剤の所為かと思われ。
調子よくなったのはビタミン・ミネラル類が不足してたのが改善されたのかな?

69 :67:04/04/21 23:41 ID:???
>>68
ビタミンBですかー。(・_・)
普段は結構透明に近いのでちょっと驚きました。
「体の中でどんな化学反応が!?」って。

>ビタミン・ミネラル類が不足
ん〜、そうかもしれませんねぇ。コンビニ弁当ばっかり食べてるし。
昼間、1月前に撮った証明用写真を見てみたんですが不健康そうなヲタクがいてました。(`д´)!!
もうなんか輪郭とかも違うし。もうちょっと続けてみようかしらん。
セントジョーンズワートと亜鉛とヘム鉄が切れたんでコンビニ行って来ます。

70 :ビタミン774mg:04/04/22 01:21 ID:???
>>69
元同業なので生活の様子がよくわかる(w
サプリの助け借りるのは良いとして、食事で栄養摂るようにねー。

バナナ1本つけるとか、弁当買うときも野菜・混載類の惣菜を1品つける、
牛乳・ヨーグルトの等の乳製品も1日1回は摂る。あと、すりゴマを持参しといて
弁当にトッピングするとか、インスタント味噌汁に乾燥わかめ更に追加して食べるとか。
特に料理しなくても、コンビニ生活だってこれだけでも栄養大分違うよん。

わたしもチョコラBB飲んでるんでしっこ黄色い。
説明書に「B2の一部がしっこに排泄されるためで心配ない」と書いてるある。

71 :70訂正:04/04/22 01:22 ID:???
混載ってなんだ
根菜だ

誤字スマソ

72 :ローズマリー:04/04/25 00:07 ID:iw6Iuv3A
マルチビタミン
マルチミネラル
総合アミノ酸
イチョウの葉エキス
DHA
DMAE
DMG
カテキン
アガリクス
ビンポセチン
ローヤルゼリー
マカ
コエンザイムQ10
葉酸
黒酢
グルコサミン
クロレラ
ブルーベリー
にんにくエキス
シソの実油エキス
ローズマリー
ちなみに、これで月1万円以下です。

73 :ビタミン774mg:04/04/25 00:45 ID:???
30代女。
ビタミンB群
ビタミンC
マルチミネラル
ジンジャー
カレンデュラ

あと、オルビスのスリムキープを時々。

74 :ビタミン774mg:04/04/25 11:56 ID:???
>>1のテンプレみてくれ

75 :ビタミン774mg:04/04/25 12:33 ID:???
>72

あと、プラ瓶のヤツはどうしたよ。クロレラとか胡麻とか・・www

76 :ビタミン774mg:04/04/26 22:27 ID:aO7OulZk
1.年齢性別→26歳女

2.サプリメント摂取の目的
→ADHD症状の改善、精神安定、活力不足を補いたいから。
 
3.現在使用しているサプリメントと服用期間
→アシュワガンダ、エゾウコギ、ゴツコーラ、ピクノジェノール(約2ヶ月)

4.感じられる心身の変化、効果等
→今まではトリプトファンやイチョウ葉、SJWなど、
ストレスや精神に働きかけるサプリを片っ端から試していたが
胃をおかしくしたため、種類を減らすことを考えるようになった。
アーユルヴェーダに出会い、包括的にライフスタイルを見直すことにより
サプリメント依存症もなくなった気がする。

アシュワガンダは寝る前に飲むと寝つきがよくなる気が。体がぽかぽかする。
ピクノジェノールはADHD症状の緩和に役立つかといえば?だが、
肌のキメが細かくなったような気がするし、生理痛がずいぶん軽くなったので
手放せないです。



77 :ビタミン774mg:04/04/27 02:30 ID:+46gLOZx
ADHDってサプリで緩和できるんですか?
もし本当なら、藁にもすがる思いで、うちの子にも飲ませたいです。
これだけではなんなので

36歳 女

ビタミンC、E、コラーゲン、カルマグ(ファンケル)
ヘム鉄、バラの花エキス(DHC)

以上、貧血、肌荒れ緩和の為に飲んでいます。
肌がきれいになったとは全く思わないけど、
立ちくらみがなくなりました。

78 :ビタミン774mg:04/04/27 12:16 ID:???
ベータカロチン、リコピン=抗酸化
豚皮コラーゲン=背を伸ばしたい、抗老化
ビタミンB群、カルニチン、アルギニン=ダイエット
ビタミンC=風邪予防
亜鉛=精子増加

79 :ビタミン774mg:04/04/27 16:22 ID:???
やっぱり、人参系は神経にいいんだね。
私もアシュワガンダ買おうかと思ってる。

マルチビタミン、Cコンンプレックス Bコンプレックス 銀杏葉
クランベリー(残尿感の時に摂取)シベリア人参 カラムタブ(寝れない時、精神安定目的)
ミルクシスル(飲酒時)鮫肝油(飲酒時) ローヤルゼリー
今後人参系が無くなったら摂る予定は人参コンプレックス アシュワガンダ
ゴールデンシールwithエキナセア(風邪を引いた時)

ビタミン系だと思いますが、
肌のシミがほんと目立たなくなりました。美白にも効果あると思う。

最近はハーブに注目してるので、症状や状態にに合わせてハーブを摂取しようかと
思ってます。

80 :ビタミン774mg:04/04/27 22:18 ID:PPmPpfmX
5000人以上の医師が生活習慣病の患者へ処方しているそうです。
(アメリカでは、サプリメントを食事療法として勧めるんだって)
また、ニューヨークヤンキースのMもトレーラーに進められ飲んでいるそうです。
個人輸入でゲットしました。
http://yuu.autodreamteam.com/

81 :ビタミン774mg:04/04/27 22:38 ID:???
マルチ死ね。
かたっぱしから…暇か。

82 :ビタミン774mg:04/05/01 21:16 ID:ZfjkZnOo
1・30代女
2・美容と健康(笑)
3・アサヒスーパービール酵母
  ファイン美白ピュアコラーゲン(コラーゲン・コンドロイチン・プラセンタ入り)
  ファンケルコエンザイムQ10
  ファンケルビタミンC
  DHCビタミンBミックス
  DHCコンドロイチン
  DHCビタミンE
  やずやのにんにく卵黄
  サンテDHA
  ヘルシーガイドマルチビタミン
  肝油ドロップ
  にがり
  セラシーン
  キヨーレオピン

4・肌は確かに調子いいです。でも、何がどういいかサッパリ。
ポイント絞って飲みたいんだけど、見るもの見るもの欲しくなって。。

83 :ビタミン774mg:04/05/01 21:37 ID:+rbQXmxu
1.年齢、性別
30代女性

2.サプリメント摂取の目的
健康維持、美容?のため
 
3.現在使用しているサプリメントと服用期間
マルチビタミン(3年以上)
ビタミンC(同上)
DHA(2年くらい)
コラーゲン(同上)
プラナリア何とか(4ヶ月くらい)

4.感じられる心身の変化、効果等
とりあえず、風邪はひかなくなりました。
やばくなりそうだったら、ファンケルの風除
サポート、とタケダのC1000、そしてVAAM、
チューブ入りしょうがを入れたお茶、しょうが湯
など、手当たり次第にやれば、風邪薬いらずです。
(やりすぎ?)




84 :Qフェチ ◆0pQmEtAlek :04/05/01 22:12 ID:7FMHC5Z1
1.年齢、性別…22歳、男性
2.サプリメント摂取の目的…美容、健康、疲労緩和
3.現在使用しているサプリメントと服用期間…
【毎日欠かさず摂取】
ビタミンA、ビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、
マルチミネラル、鉄分、亜鉛、
コエンザイムQ10、田七人参、マカ
DHA、ブルーベリーエキス
コラーゲン、エラスチン、セラミド、ヒアルロン酸
プエラリアミリフィカ
【疲れている時、運動する時】
BCAA、ソイプロテイン、クエン酸、アンチオキシデント
今のラインナップになってからの服用期間は1年。
サプリ歴は5年。
4.感じられる心身の変化、効果等…
まず何より肌がきれいに。
比較的風邪などをひきにくくなった。
体力が備わり、今日も30km余り走ってきた。
健康診断では優良の値に。
以前より外向的になった。
など。

85 :ビタミン774mg:04/05/01 22:23 ID:???
みんな飲みすぎ

86 :ビタミン774mg:04/05/02 02:05 ID:8KdfuKod
1.27歳女性

2.心身の健康促進

3.ローヤルゼリー、アミノ酸、ビタミンC

4.食欲が出て、体調がよくなってきた。
本当はもっと興味の有るサプリがたくさんあるけれど、
依存してしまわないよう、上のサプリを継続していくつもり。

87 :ビタミン774mg:04/05/03 12:11 ID:Qy9IHb5l
みなさん結構たくさんの種類を飲んでますね。
自分も6種類(1日当たり15粒)ですけど。
もうちっと増やしたいと思うのですが、胃を悪くしない程度ならだいじょぶなのかなー。
>>82さんとか>>84さんはいっぱい飲んでるようですが、消化とかだいじょぶですか?


88 :ビタミン774mg:04/05/03 12:58 ID:KsDHN10I
82です。
消化とかはいたってダイジョウブです。
1日2回くらい健康に排便してますよ。
それと書き忘れたのですが、毎週1回プラセンタ点滴にも行ってます。

これだけあれば大丈夫!ってサプリないんですかねぇ・・?


89 :87:04/05/03 13:24 ID:Qy9IHb5l
>>88 ありがとです。自分は

1.20代後半男。
2.仕事が激務。ストレスでイライラしやすい、胃の調子がイマイチ。
3.マカ、ローヤルゼリー(体力)
  カルシウム、ギャバ(ストレス)
  ウコン、キダチアロエ(健胃)
4.常に胃の調子が悪くて、朝、歯を磨くとオエッってなることがあったが、
  かなり改善された。
  異常にぐったり疲れる(まるで遠足したかのような)ことがなくなった。

アメリカのサプリは1種類で日本ものの5種類位に相当するのもありますが、
なんとなく手を出しにくいんですよねー。

90 :ビタミン774mg:04/05/03 20:52 ID:JYnLc2h5
1.30代 男
2.パニック障害(電車予期不安=軽度)
3.セントジョーンズワート,エゾウコギ,ビタミンB群
4.予期不安減少(セントジョーンズワートのSSRI様効果によるものと思われる)、
  ものごとを楽観的に考えられるようになった

91 :ビタミン774mg:04/05/03 23:47 ID:pz7P0K6L
1.18 女
2.肌の調子を良好にするため 
3.コラーゲン 3週間ぐらい・・・。
4.肌は結構よくなったけど、初めは体が慣れていないせいか、
  貧血になった


92 :ビタミン774mg:04/05/04 02:19 ID:Fpmm6m67
1.28さい 女
2.仕事のイライラ軽減、肌荒れ、風邪ひきやすい、疲れやすい、虚弱体質
3.セントジョーンズワート、エキナセア、クランベリーエキス(OREGON'S WILD HARVEST社製)
あと、やずや。
4.セントジョーンズワートは、よく眠れるけど日中飲むとフラフラする。
  クランベリーはお肌に効いてるみたい。やずやの黒酢もイイ!

93 :ビタミン774mg:04/05/05 13:06 ID:aW/O6YG9
マルチビタミンとマルチミネラル同時に摂取しても問題なし?
マツキヨで売ってる安い奴(サプリナ?)ってのなんだけど。

94 :ビタミン774mg:04/05/05 13:34 ID:Ppx07eMX
1.28歳 男
2.筋力UP 抜け毛防止 偏食による栄養補助
3.SAVAS アミノ酸
  NOW社 亜鉛
 NOW社 ノコギリヤシ
  NATURAL MATE マルチミネラル
  ネイチャーメイド マルチビタミン
  ネイチャーメイド ビタミンB6
  
4.飲み始めて8ヶ月
  アミノ酸のお陰で次の日の疲れが残りにくくなった。
  風邪を引かなくなった。
  二日酔いしなくなった。
  髪の毛は…壮年性だから進行を遅らせられてるんだろうと信じるのみ。
  むしろチンチンが反応し易くなった、長持ちするわけではないけど。
  とにかく体調は良い。
 

95 :ビタミン774mg:04/05/05 13:44 ID:???
毛の悩みは、牛乳とハチミツもいいよ。
毎日牛乳飲むと、飲まないときよりも生えてくる速度が違う。
ぬけ毛そのものはあまり改善されないけどね。

96 :ビタミン774mg:04/05/05 14:32 ID:???
>>93
問題ないと思うよ。
むしろ同時に摂取することによって
相乗効果があるんじゃないかな?
以下のスレをご参考に。

マ  ル  チ  ビ  タ  ミ  ン
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077369310/l50
【マルチミネラル】ミネラル総合スレ【鉄・カルシウムなど】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077553563/l50
【なんでも】健康食品・サプリメント質問スレ2【聞け】
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1082459717/l50


97 :ビタミン774mg:04/05/05 20:21 ID:zjMeQr6N
1.27歳 男
2.美容 抜け毛防止 偏食による栄養補助
3.DHC ビタミンE、レチシン、大豆イソフラボン、コラーゲン
     ミレットエキス
 AFC ザクロ&プエラリア
 ダイソー ビタミンC、イチョウ葉エキス、キチンキトサン、プロポリス
 エーザイ チョコラBB
 エスエス製薬 ハイチオールC


98 :ビタミン774mg:04/05/05 23:03 ID:CZcsBsLs
1.22歳 男
2.食事で補いきれない栄養摂取、肌荒れ
3.カルシウム
 マルチビタミン
 亜鉛 
 健康海藻粒
 野菜粒
 (全て小林製薬)
4.かれこれ1年程継続して飲んでいますが、これといった効き目を
 実感した事がありません。肌荒れも一向に良くならずむしろ
 酷くなっていたりして。
 あまりに色んな種類のサプリがあって、どの会社の、どの種類の
 サプリ飲めばいいかも良く分からないので、入手しやすく安価な
 小林製薬のサプリを常用してます。
 ニキビ、肌荒れに効くサプリって何でしょうかね?
 やっぱりコラーゲンとか?

99 :ビタミン774mg:04/05/06 00:54 ID:???
>>98
ニキビの原因によると思うよ。
ストレスによるものならビタミンBとか。
胃が荒れてるせいでニキビが出来る場合もあるし、
女性ならホルモンバランスが崩れるとお肌荒れるって言うし。

100 :ビタミン774mg:04/05/06 01:10 ID:g6JN2ff5
>>94
漏れもNOW社のサプリメントを安いからヤフオクで購入したんだけど、これって大丈夫かな?
脂溶性は肝機能障害が起きるとかどこぞに書いてあったけど…。

101 :ビタミン774mg:04/05/06 01:27 ID:myCupdn5
1.31歳・女
2.美肌と体調維持、ダイエット
3.ビタミンCは6年前から、B群は5年位前から、アミノ酸暦3年、
 E、ピクノジェノール、スクワレン、サメの肝油を2年位前から、
 コラーゲン、カルシウム、ガルシニアをここ数ヶ月ほど
4.肌トラブルが減り、美白化に成功、シミやニキビ跡が薄くなった
  アミノ酸は体脂肪率が落ちるのでありがたい、手放せない
 ガルシニアの効果は不明

102 :ビタミン774mg:04/05/07 18:10 ID:itjNSfg9
1.19、女
2.美肌、美白、バストアップ、乾癬治療
3.ビタミンC、ビタミンE、マルチビタミン(DHC)4〜6年位
ハイチオールC、チョコラBB(医薬品)1年位
亜鉛、エステミックス(DHC)半年位
4.ニキビ減少、胸のハリ

乾癬に効くビオチン(ビタミンK)とビタミンD3がホスィ
とりあえずマルチビタミンは摂取
医者からは肝機能を高める薬や免疫抑制剤
他に鉄剤、眠剤、抗鬱剤etc
薬漬けでつ

103 :ビタミン774mg:04/05/07 18:34 ID:???
1.33歳、男
2.欝状態からの脱却、ダイエット、美肌
3.ビタミンC 3000mg/day、ナイアシン 500mg/day、亜鉛 20mg/dayを9ヶ月間
4.風邪が治りやすくなった。落ち込むことが少なくなった。落ち込み方が少なくなった。

サプリも大事だけど、食事も大事。疲れたからと糖質ばかりとるのは良くない。
質の良いたんぱく質、低脂肪がいい。

104 :101:04/05/08 01:05 ID:Mp0TRnwf
漏れも抗うつ剤、眠剤、安定剤、整腸剤飲んでる。
つい甘いものに手が伸びる。野菜・たんぱく質、摂らなくちゃなぁ・・・。

105 :ビタミン774mg:04/05/08 10:04 ID:???
>103
うつ脱却はセントジョーンズワートも試して見。
http://food3.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1077355227/l50

すでに抗うつ剤飲んでいたらダメ(副作用がでる)だけど。

106 :ビタミン774mg:04/05/10 18:01 ID:HfCG7jJa
1.50代 男
2.アンチエージング
3.総合ビタミンミネラル錠、DHEA,メラトニン、コエンザイムQ、
  自分で作るエキナセアのエキス、にがり
4.多分効いてると思う
  でも運動、食事、ダイエット、新しい事にチャレンジする事、旅行、
  文化的な催しに積極的に参加する等ライフスタイル全体の方が大事

107 :ビタミン774mg:04/05/24 01:11 ID:???
1.30代 女

2.栄養補助、腰痛、疲れ眼、ダイエット、美肌

3.ノエビタゴールドB+E、ビタミンC、鉄分、キトサン(4年以上)

4.キトサンは脂質のセーブで摂るようにしましたが飲みはじめてから便通がスムーズになりました。
 「眼肩腰」系の薬は手放せなくなってます。

108 :ビタミン774mg:04/05/24 01:42 ID:Bak+9lcB
1 28歳 女
2 抗酸化対策 美容
3 ビタミンC(エスターC)、ビタミンE、ビタミンB100、リポ酸、エンゾジノール、
 コエンザイムQ10、ルテイン、ルチン、たまにマカ、エキナセアなど。
 粉末の大麦若葉の青汁も飲んでます。どれも大体半年以内かな。
4 急激な変化は感じませんが、肌の調子はとても良い。

109 :たく:04/05/25 14:23 ID:VUYD9+vB
1.29歳 男

2.アンチエイジング

3.・・・

4.これまでに服用経験があり、
  今後も継続していく予定のサプリメントと一日の摂取量

●マルチビタミン…「ナチュバイタル(ナチュメディカ)」5粒×食後3回

●ビタミンC…「ビタミンC(ナチュメディカ)」6粒×食後3回

●ビタミンE…「ビタミンE(ナチュメディカ)」1粒×食後3回

●βーカロチン…「ナチュラルカロチン(ナチュメディカ)」1粒×食後2回

●コエンザイムQ10…「コエンザイムQ10 かむタイプ(ナチュメディカ)」1粒×1回

●大豆レシチン…「ソーヤレシチン顆粒(大日本製薬)」1スティック×食前3回

●アミノ酸…より効果的な製品及びメーカーを探している




110 :ビタミン774mg:04/05/25 21:11 ID:1pESPjc8
39粒+3スティック!
結構多いですね。まぁ体調に問題なければ(胃の消化不良とか)OKっすよね。

111 :ビタミン774mg:04/05/25 21:20 ID:???
>>109
・マルチビタミン15粒/day
・VC18粒/day
など、ずいぶんと1種類あたりの粒数が多いけど、
それで規定量なんですか?多めに飲んでるとか?

112 :もぐりん ◆NquSYdF5sw :04/05/25 23:41 ID:???
>>109
高級品ばっかり・・・

113 :もぐりん ◆NquSYdF5sw :04/05/26 00:03 ID:???
1.20代 男
2.元気に生きるため
3.ビルベリー、乳酸菌、マルチビタミンミネラル、プロポリス
4.病院に通わなきゃならなかった頃が懐かしい

114 :たく:04/05/26 18:42 ID:uhTsiUPK
>>110
やはり摂取量が多いと消化不良になる可能性はあると思います。
僕の場合は大豆レシチンを加えてからその問題もなくなりました。

>>111
マルチビタミンについては目安量から3粒多いだけです。
ビタミンCはポーリング理論にのっとりかなり多めに摂取しています。

>>112
僕はナチュメディカが高級品だとは思いませんが…。
同じ量をファンケル等でとっても同額だと思っております。

以上、レスありがとうございます。



115 :ビタミン774mg:04/05/26 19:10 ID:???
これはナチュメディカ、とかいう商品の宣伝ですか?

116 :もぐりん ◆NquSYdF5sw :04/05/27 00:47 ID:???
>>114
でも月4万は使ってるでしょ?
お金って持ってる人は持ってるね〜 うらやまC −−;

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