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精神科の薬と併用可能なサプリ・健康食品・自然食品

165 :うつ病薬剤師:04/05/06 14:23 ID:C1wLwvEB
甘いものが食べたくなるのは、脳内安定物質が出やすくなるためです。
ビタミンCはそれ単体ではうつには関係ありませんが、ストレスに対抗する
ホルモンの材料になるため、服用をおすすめします。
アミノ酸のトリプトファンはセロトニンの材料になるため、不足している方
にはオススメです。食品ではバナナ、牛乳などに含まれています。子供の頃
夜寝る前に温かい牛乳を飲んだらぐっすり眠れた方も多いと思います。

完治するまで書き込みは先生に禁じられていたのですが、今回だけということ
で(^^;)

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