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いつ何を摂るといいのか

1 :ビタミン774mg:04/04/09 20:19 ID:gMz5Bd8P
ビタミンCは昼食時に採るといいらしいですよね。確かに夜より
いいとはよく聞くけど。いつどんなものを摂ると効き目が
大きいのかちょっと気になります。コラーゲンは寝る前がいいのかなぁ?
カルシウムも寝る前?そんな疑問に答えているおすすめの本やサイトが
あったら教えてくださ〜い。私は身体にいいものをいつかとか
気にせず気が向いたときに食べているんだけど、もっと効率よく摂りたいな
と思ってます。

2 :ビタミン774mg:04/04/09 20:21 ID:AKfBrabL


3 :ビタミン774mg:04/04/09 20:31 ID:???

      ∧∧    / ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
     (,,  )  <  >>3ゲットしようと来てみれば
     .(  つ   |  こりゃまた とんだ駄スレだなぁ オイ
     | , |    \____________
     U U

 |  まあ せっかくだからやっといてやるよ   |
 \  ハイハイ 今だ>>3ゲットズザー っとくらぁ /
    ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄V ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

            ∧∧
           (゚Д゚O =3
      ⊆⊂´ ̄  ソ ヤレヤレ

ドッコイショ・・・・・・・・・
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄
     ∧∧          (´;;
    (゚Д゚ ,)⌒ヽ    (´⌒(´
     U‐U^(,,⊃'〜... (´⌒(´⌒;;

ハァ、ダルッ・・・帰るか
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∨ ̄ ̄ ̄
  ポ  ∧∧  ポ
  ン  (゚Д゚ ,) . ン
   (´;) U,U )〜 (;;).
(´)〜(⌒;;UU (´ )...〜⌒(`)



4 :ビタミン774mg:04/04/10 00:08 ID:???
これで完璧!
http://gride.vis.ne.jp/rank/g_ranking.cgi?mode=cate_rank&cate=6&sort=1

5 :ビタミン774mg:04/04/10 00:38 ID:xU2SbgMT
4さん↑

とっても楽しいサイトを紹介していただき
ありがとう!!明日じっくり読んでみます!!
こういうサイトはどうやって探してますか?
ネットいじってたまたま?それともサイト紹介の本や雑誌でも
買ってみるべきなんでしょうかね?

6 :ビタミン774mg:04/04/10 08:26 ID:???
カルシウムは、夕食後に取るのが、一番吸収率が高いらしい。
(NHKのテレビ番組での実験結果)

>>1
ビタミンCって昼食時にとるといいの?私知らなかった。できればもっと詳しく教えて。

7 :ビタミン774mg:04/04/10 09:25 ID:???
>>4 = >>5

宣伝ご苦労様です。

8 :1:04/04/10 13:37 ID:xU2SbgMT
このスレ始めた者です!
6さん、みのもんたの思いっきりテレビをたまたま
見てたときそう言ってたよ!詳しくは知らないんだけど、、、

カルシウムは夕食後ってことは、朝牛乳飲むより夜飲んだほうがいいってことかな?

もっともっといろんな摂る時間帯について知りたいよね!

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